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每天几点洗澡才正确?中老年洗澡有讲究
发布日期:2018-04-03 浏览量:953

我们每天都会洗澡,但是因为洗澡引发的意外也不少,特别是中老年人!怎么洗澡能避免意外还能实现健康养生功效呢?我们来看看吧!

不吃饱不洗澡

俗语“饥梳头,饱洗澡“,意思是说梳头时间选择在吃饭前较好,洗澡的时间选择在吃饭后比较好。饿着肚子洗澡是容易出问题的。

洗澡一定不能空腹,而应该是吃饱了之后,当然也不要吃完饭,吃撑了去洗,最好休息一个小时,吃饱饭在洗。

饭后洗澡,一是有充足的能量供给;二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适,降低意外风险的发生,从而达到通过洗澡来刺激皮肤,增加机体抵御外邪的能力,达到保健目的。

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